Les vertus du rooibos
Le rooibos n’est pas du thé mais il s’utilise comme tel puisque ses bienfaits sont proches. Riche en zinc, en antioxydants, en minéraux et en oligo-éléments, le rooibos possède des vertus bénéfiques sur la santé en protégeant le corps de différentes manières. De plus, le rooibos contient de la vitamine C, des minéraux et ne contient pas de théine, les femmes enceintes ainsi que les enfants peuvent donc en consommer soit en infusion ou alors dans les recettes de cuisine.
Cependant, plusieurs recherches scientifiques ont été menées mais aucune n’a démontré les bienfaits directs du rooibos sur l’être humain. Néanmoins, la population d’Afrique du sud utilisent régulièrement les feuilles et les tiges du rooibos afin de soulager les coliques, les troubles digestifs mais aussi afin de diminuer leurs problèmes de peau et favoriser le sommeil.
Concernant les personnes susceptibles de présenter des carences en fer, la consommation de rooibos peut poser problème. En cause : le faible niveau de tanins qui a tendance à freiner l’absorption du fer, présent dans les aliments que nous mangeons. Pour les enfants, il est donc conseillé de consommer le rooibos en dehors des repas.
Au revoir les allergies cutanées, l’eczéma et l’érythème fessier
Grâce au polyphénol contenu dans l’antioxydant, le rooibos possède des propriétés anti-inflammatoires. De plus, sa contenance en zinc à une action antibactérienne et réparatrice.
Durant la journée, buvez régulièrement une infusion de rooibos. Vous pouvez en plus, appliquer le sachet de l’infusion sur la zone lésée et le laisser durant 20 minutes.
Faire disparaître l’acné et les problèmes de peau
Grâce à sa teneur en zinc et en antioxydant, le rooibos diminuera l’infection bactérienne de votre peau et vos boutons. Il aidera également à leurs cicatrisation.
Pour cela, portez à 95°C, 1 litre d’eau minérale. Placez votre sachet de rooibos dans l’eau et laissez infuser entre 7 et 10 minutes. Buvez régulièrement cette infusion. Vous pouvez également appliquer sur votre peau ainsi que sur votre acné le sachet de l’infusion et le laisser durant 20 minutes.
Réduire la tension artérielle
C’est grâce à sa teneur en chrysoeriol que le rooibos permet de réduire la tension artérielle.
Buvez de façon régulière des infusions de rooibos, ce qui facilitera la métabolisation des allergènes présents dans votre organisme.
Renforcer les dents
Etant pauvre en tanins et théine, le rooibos ne jaunit pas les dents. L’autre bienfait est que le rooibos contient du fluor, un oligoélément responsable d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Le fluor se fixe à l’émail, ce qui permet de rendre les dents plus résistante aux bactéries et donc diminuer les risques de caries.
Pour cela, buvez régulièrement des infusions de rooibos.
Soulager les coliques et les troubles digestifs
En 2009, un groupe de chercheurs a démontré l’effet apaisant du rooibos sur les troubles gastro-intestinaux de l’homme. La consommation de rooibos va procurer un effet calmant, grâce aux ingrédients actifs et aux flavonoïdes qui y sont présents.
Il suffit de boire régulièrement des infusions de rooibos durant toute la journée.